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不良饮食是孩子得病的首恶

2019-05-16 23:08:14 | 来源: 凉菜

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最近几年来,肥胖症、高血脂、糖尿病、冠心病等“成人病”在儿童中频频出现。专家指出,不良饮食习惯是孩子患“成人病”的罪魁罪魁。

天津市家庭教育研究会副会长关颖介绍说,有的孩子用餐无规律,饥1顿饱1顿,特别是不吃早餐较为突出;有的父母为了图方便和满足孩子的口味,钟情“洋快餐”;有的孩子偏食、挑食;还有的孩子不好好吃饭,父母就用零食代饭,大量食用巧克力、糖果;还有的用饮料代替白开水等等。这样无规律、不科学的用餐,使孩子在营养过剩的同时一样存在营养不良的问题,对孩子的健康成长造成极大威胁。

为了让孩子阔别“成人病”。关颖提示父母:要培养孩子规律用餐的习惯,改变“早餐被疏忽、午饭在流浪、晚餐太丰盛”的现状,定时定量用餐;多学点膳食营养常识,公道搭配谷类、蔬菜、水女性延缓衰老方法有哪些
果、肉蛋类、奶类;让孩子少吃零食,纠正偏食,少吃“洋快餐”,别拿饮料当水喝。

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