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果蔬汁给牛奶宝宝补维生素

2019-05-17 13:53:45 | 来源: 饮品

果蔬汁是吃牛奶的宝宝补充维生素的最好选择

妈妈如果用牛奶或配方奶豢养宝宝,就要及时给宝宝添加维生素制剂,如鱼肝油(浓缩维生素A、维生素D滴剂)和富含维生素的食品,如果汁、菜汁等。用菜汁喂宝宝时,要选用绿色的新嫩菜叶,而不是选用嫩菜心煮水喂宝宝。

据现代营养学研究分析,绿叶蔬菜的营养价值以翠绿色为高,黄色次之,白色较差,同1种蔬菜是色深的营养价值高。嫩菜心要比外部的深绿色菜叶差很多。做菜汁时,先把菜叶子洗净、切碎,放入干净的碗中,再放在锅内蒸开,取出后将菜汁滤出,给宝宝喂时加少量盐。有1些能榨出汁的蔬菜(如西红柿),可直接做,不用蒸煮。做法是,选用新鲜成熟的西红柿,洗净,用开水烫后去皮、去籽,放入适当白糖,用勺背将汁挤出,滤出汁水,略加温开水便可喂宝宝了。

果汁也是喂配方奶的宝宝不可缺少的。果汁挤出来以后1定要过滤,略加温开水就能够喂宝宝了。

给2个月的宝宝喂果汁1次不要超过50毫升

合适2个月宝宝的果汁有很多,每一个季节盛产的水果,可以做出最好吃、最便宜、最新鲜的水果汁。不宜给宝宝喝市场上销售的果汁,其中有1些添加剂,对宝宝健康不利。春季可用橘子、苹果、草莓;夏天可用西红柿、西瓜、桃;秋季可用葡萄、梨;冬季可用苹果、橘子、柠檬,可以说,4季皆有。

给宝宝饮用水果原汁还是稀释果汁,主要视察宝宝是不是便秘而灵活掌握。满月后的宝宝,不便秘时可兑1倍的凉开水。如果不加糖宝宝也愿意喝,最好就不要加糖。如果宝宝不太喜欢喝果汁时,也能够少加些糖。1般每次喂宝宝20~30毫升果汁。如果宝宝便秘,喂稀释的果汁无效时,可以改喂原汁,也能够增加量。如果宝宝特别喜欢喝果汁,对大便又没有任何影响,每天也能够喂2次,量也能够逐步增加。但是,在这个月龄的宝宝,1次的量不能超过50毫升。

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